Ученые выяснили, что натуральный йогурт продлевает жизнь

Шведская группа экспертов в области медицины и диетологии определили продукты, которые необходимо употреблять на завтрак для хорошего здоровья.

Ученые выяснили, что натуральный йогурт продлевает жизнь

Шведская группа экспертов в области медицины и диетологии определили продукты, которые необходимо употреблять на завтрак для хорошего здоровья.

Питание имеет решающее значение для здоровья и продолжительности жизни. От него зависит, какие проблемы будут развиваться у человека, а какие никогда не появятся. 

Учеными было установлено, что самым полезным и важным продуктом является натуральный йогурт, который обладает не только полезными свойствами, но и улучшает ЖКТ. 

Пробиотики, кальций, фосфор и белок, которые содержатся в составе йогурта, помогают организму лучше работать и при этом не накапливать лишний жир. Таким образом улучшаются защитные свойства и снижается риск ранней смерти. 

Если каждый день съедать на завтрак йогурт, то организм будет противостоять развитию остеопороза и повышенному давлению, риск гипертонии снижается примерно на 20 процентов. 

Пробиотические бактерии йогурта вытесняют вредные бактерии, которые могут влиять на сытость или усвоение питательных веществ. Таким образом йогурт является незаменимым продуктом в каждом холодильнике.

Подписка на новости

Подпишитесь на новостную рассылку. Никакого спама! Только важные новости.