Чем полезен гранат для организма человека

Гранат издавна является символом богатства и процветания, упоминание этого плода можно встретить в разных религиях, с ним связаны легенды и предания. Сегодня гранаты широко используются в кулинарии, и его по праву считают «суперфудом». Это один из немногих продуктов, максимально обогащенных витаминами В, С, Е, К, микроэлементами, такими как железо, кальций, фосфор, калий, селен, магний, цинк и бета-каротином.

Чем полезен гранат для организма человека

Гранат издавна является символом богатства и процветания, упоминание этого плода можно встретить в разных религиях, с ним связаны легенды и предания. Сегодня гранаты широко используются в кулинарии, и его по праву считают «суперфудом». Это один из немногих продуктов, максимально обогащенных витаминами В, С, Е, К, микроэлементами, такими как железо, кальций, фосфор, калий, селен, магний, цинк и бета-каротином.

Многие люди называют его плодом жизни, ведь он обладает рядом полезных свойств:

  • Помогает против вирусов. Содержание большого количества антиоксидантов в гранатовом соке защищает иммунитет и блокирует образование раковых опухолей, препятствует развитию деменции и болезни Альцгеймера.
  • Незаменим для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, он нормализует давление при артериальной гипертензии и укрепляет сердечную мышцу (миокард);
  • Уменьшает холестерин в крови, предотвращает атеросклероз, инфаркт и инсульт.
  • Он полез для людей с остеоартрозом, хрящевая ткань суставных поверхностей меньше изнашивается при постоянном употреблении гранатового сока.
  • Защищает зубы и десна, оказывая антибактериальное действие на зубную эмаль и полость рта.
  • Помогает коже не стареть, его экстракт активно используется в косметологии в антивозрастных кремах, он препятствует образованию морщин и пигментных пятен.
  • Масла из граната заживляют солнечные ожоги, псориаз, экзему.
  • Обладает мочегонным действием и тем самым уменьшает отеки тела, очень полезен людям, страдающим сахарным диабетом.
  • Устраняет дефицит железа в крови, нормализует уровень гемоглобина.
  • Укрепляет волосы и ногти.
  • Улучшает пищеварение.
  • Отвар из кожуры граната помогает при диарее.

Этот продукт бесценен в плане его пользы, но стоит учитывать, что его запрещено употреблять при гастрите и язве желудка.

Подписка на новости

Подпишитесь на новостную рассылку. Никакого спама! Только важные новости.